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Cervicalgie : causes, symptômes et traitement en physiothérapie.

Présentation :



La cervicalgie, communément appelée cervicalgie, est une affection répandue dans notre société moderne. Que cela soit dû à de longues heures devant l'ordinateur, à des postures incorrectes, au stress ou à des blessures. La douleur dans la région cervicale peut affecter notre qualité de vie et limiter notre capacité à mener à bien nos activités quotidiennes.


  • Causes des douleurs au cou :


La douleur au cou peut être causée par une variété de facteurs, allant des blessures traumatiques au stress chronique. Certaines des causes les plus courantes incluent :


a) Mauvaise posture : Passer de longues heures assis devant un ordinateur, regarder constamment son téléphone portable ou dormir dans la mauvaise position peut exercer une pression sur les muscles et les articulations du cou, générant des tensions et des douleurs.


b) Blessures et accidents : le coup du lapin, les blessures sportives ou tout type d'impact soudain peuvent endommager les tissus du cou, provoquant douleur et raideur.


c) Effets du stress : le stress émotionnel et mental peut se manifester physiquement sous la forme de tensions musculaires dans le cou et les épaules, ce qui augmente la probabilité de développer des douleurs au cou.


  • Symptômes de douleurs au cou :


Les symptômes de la douleur au cou peuvent varier en intensité et en durée, mais certains des plus courants incluent :


a) Douleur et raideur dans le cou : la douleur peut être constante ou intermittente et peut s'étendre aux épaules et aux bras.


b) Limitation des mouvements : la raideur et la tension musculaire peuvent rendre les mouvements normaux du cou difficiles, affectant la capacité de tourner ou d'incliner la tête.


c) Maux de tête/migraine : les douleurs au cou peuvent également déclencher des maux de tête, en particulier à la base du crâne. Dans certains cas de douleur irradiant des muscles impliqués, elle peut atteindre les yeux.


  • Traitements de physiothérapie pour les douleurs cervicales :


a) Thérapie manuelle : les techniques de massage et de manipulation servent à relâcher la tension dans les muscles et les articulations du cou, améliorant la mobilité et réduisant la douleur.


b) INDIBA : la thérapie INDIBA est une modalité de traitement qui utilise des courants de radiofréquence pour générer de la chaleur dans les tissus profonds. Cette chaleur stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant la cicatrisation, réduisant l'inflammation et soulageant la douleur. En cas de douleurs au cou, INDIBA peut être utilisé pour traiter la zone touchée et accélérer la récupération.


c) Aiguillage à sec : le spasme causé par l'introduction de l'aiguille dans le muscle aide à relâcher la tension et favorise la relaxation musculaire, soulageant la douleur et améliorant la fonction. Recommandé pour les douleurs irradiantes / migraines.


d) Exercices thérapeutiques et étirements : Des exercices spécifiques peuvent être prescrits pour renforcer les muscles du cou et améliorer la stabilité, ainsi que des étirements pour augmenter la flexibilité.


e) Éducation posturale : les physiothérapeutes peuvent fournir des directives sur la façon de maintenir une bonne posture pendant les activités quotidiennes, aidant ainsi à prévenir les rechutes futures.


  • Conclusion :


La douleur au cou est une affection courante qui peut affecter négativement notre qualité de vie. Cependant, avec un traitement physiothérapeutique approprié, il est possible de soulager les douleurs cervicales, de retrouver la mobilité et de prévenir les inconforts futurs. N'oubliez pas l'importance de maintenir une posture correcte, d'effectuer des exercices de renforcement et de demander l'aide d'un professionnel.


À bientôt dans le prochain blog !


Toujours au point !


FisioPoint Figueras

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